近況

JUGEMテーマ:健康ホットヨガ、細々ながらも続けていますが

6月の終わりくらいから不整脈が続きまして、よくなるまで2週間ほどかかり

よくなってきたかな?と思ったら腰の筋肉痛めまして(;>_<;)

ゆるゆる無理しない程度にかるーいレベルのプログラムだけ3、4日おきに続けてます

 

さて、自律神経が整う事腰痛が楽になる事体力がつくことが目標のホットヨガ

ダイエットはおまけ程度に考えていた訳ですが

 

まず、始めてから2週間ほどで体重は2.5Kg減りましたが、そこからなかなか体重は減りません

とはいえ、私、ダイエットしようとすると2.5Kg位はさっくりと落ちるんですよ。でも、その先がなかなか減らないというのを繰り返してまして

今回もその停滞期だなぁと納得しつつ、再び減るのを待ちました

 

6月

 

一向に減らなかったですねぇ。それどころか体調崩してホットヨガ継続もあやしい。

lavaの初体験当日に入会すれば3ヶ月はゼロ!というのは、実は数ヶ月は解約が出来ない仕組みになってまして、始めてから2ヶ月で「無理」と通うのを辞めてしまっても数ヶ月は月謝を払い続けなければなんですよ

まぁ、そりゃそうですよね。お得な3ヶ月だけ受講して「はい、さよなら」じゃ企業側には儲けなんて出ませんもの

儲けが出る期間までは契約は切れないからな!です

 

これ、契約の最後〜の方で説明されるので検討中の方は要注意。私は最低でも一年は通い続ける決心だったのでいいんですが

 

さてさて話を元に戻します

 

ここで断念するのはな、と。自分の体と相談しながら3.4日おきぐらいで続けました

 

さて、7月

 

腰痛復活!。・゜゜(ノД`)しながらも細々と通ってましたら体重が減ってきました!

前ほど頻繁に通わなくても!日高屋で冷やし中華食べちゃって「あーこりゃ一キロ位は戻っちゃったかもな〜」と苦笑いしながら体重計に乗っても変動無し!

 

結果、停滞期から-2キロ。ホットヨガ始めてから2ヶ月あまりで-4.5キロ!!

しかし脂肪率は余り変わらないという…筋肉が増えたかと思って期待したんですが〜

 

理想としては体重が減って腰への負担が軽くなり、その上で筋肉が増えて腰を支えてくれれば!と思うんですが〜

 

脱!腰痛!

 

細々と続けます


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  • 2018.09.20 Thursday
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