ヨガ2回目!

JUGEMテーマ:健康

今回は夜勤前ということで軽いレベルである「リラックスヨガ」を選択

寝たまま座ったままのポーズが多いコースで楽だったけど

持ち上げた膝が真っ直ぐならないのが!相変わらず震えるし

出来る人は天井へ向けて持ち上げた足をそのまま頭の上までもってこられるのですが私は90度上げるだけでも至難の技

 

ラスト5分?は仰向けになったまま目をつぶり瞑想をして終了です

 

 

今回のヨガ通いで、自分は相当精神がひねくれてダメダメになったの痛感してる

凄い卑屈だしプラス思考が出来ない

人と話すことにしんどさを感じているなぁと

まぁ、今の職場を振りかえれば幾らでも心当たりはあるわけで、これまでの対人関係の疲れもあるんだろう

しかし、職場をかえられるかというと無理だし、自分を変えるしかないんだなぁと結論

 

あと、やっぱ前向きでキラキラしてる人はいいよね!職場のどんよりオーラで傷ついた分はインストラクターさんのキラキラオーラで癒されよう!


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  • 2018.05.21 Monday
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