2018年07月19日のつぶやき

16:57
夜勤だ〜と思うと上がる足も上がらず、しかし、いざ仕事場についてみると「?貴方の夜勤は明日よ」と言われる始末。シフト表確認したけど自分に間違いはない。どうやら先日急遽休みを返上してからの代理夜勤の代休らしい。…って!代休は日勤と振り替えるとか言っていたじゃないですかー!
17:00
確認しない自分が悪いんかーと思いながら帰途についたんですが、まー足の軽いこと軽いこと。来るまでは「ダメ無理、エスカレーターで上るわ」言ってた癖にどんどん階段登っちゃうし、暑さも和らいだ感じ。やっぱ仕事が最大ストレスなんだなぁと実感
17:15
RT @xxSeri: 前から欲しかったステッカーを購入して車に貼った。これで多少車線変更にもたついても後ろからクラクション鳴らされることもないだろう。だって家に猫おるんやで? https://t.co/dpUbSV6hso
17:27
アメフト追うようになって最初に好きになったのはキッカーだけど個人でファンにったのは進士選手だからか、カットを細かく刻んで敵をかんしていく小柄ランナーが好きなんだよなぁ。花房選手とかも好きだった
17:30
だって凄くね?180190ある選手かわして前に進んでいくんだよ?確かにOLの力も必要なわけだけど。アイシールドファンだけど、それとは別に小柄なランナー好きなんすよ
17:30
RT @SkullxDoc: もっと 「ジャンプ展の柱巻きポスター広告、アイシールド21 のやつあった!東京メトロ渋谷駅の8番出口にいくエスカレーターの近くの通路だった〜〜? セナくんとヒル魔さんかっこよすぎる〜〜??」みたいな行きたい人検索用ツイートをするつもりだったのに実物…
17:30
RT @kurobuta_not: ジャンプ展行ってきました〜!!! すっっっごいアイシールドが愛されてて幸せいっぱいの空間でした!! 村田先生のセナくんはもちろん理一先生のセナくんも拝めるので是非!! https://t.co/ztyu18eBdL
17:33
てなわけで只今ジャンプ展ではアメフト漫画のアイシールド21展示がされているわけですけど!もろもろの事情で行けるのは8月お盆過ぎ?ないと無理そうで泣けてくる。ダイの大冒険も見逃しちゃったし…せめて、この次は!

2018年07月18日のつぶやき

08:05
RT @enjoy_tokyo: \今日から!/ 【入場無料】日本全国から900種類3万個の風鈴が勢揃い! 夏の風物詩「第23回 川崎大師風鈴市」が今年も開催 期間:2018/7/18(水)〜7/22(日) 境内に涼やかな音色を響く。 7月20日、21日には厄除だるま風鈴(…
08:07
今朝、体温を測ってみたら35.7と、ひっく〜い数字に色々体質改善せんとなぁと思う

2018年07月17日のつぶやき

20:09
RT @3peace16: 〜土砂を簡単に入れる方法動画〜 父から広めて欲しいとのことなので、出来れば拡散していただけるとありがたいです。 今の被災だけではなく、今後のなにかのためにの知識になったら幸いです。 https://t.co/vyesjDFJwx

2018年07月14日のつぶやき

08:11
RT @kitamichi: TBSドラマ『この世界の片隅に』の放送ってそろそろじゃないかなって調べてみたら、明日の7月15日(日)じゃないですか。福井じゃ放送日が遅れるのでオンデマンドでみよ。

2018年07月13日のつぶやき

20:45
疲れた〜さすが、この時間じゃお腹が空くわ。ということでsoupstockの鶏肉と茄子のカレー&ビシソワースープ! https://t.co/U9I2ouRcQx
20:55
RT @makotokawazu: 明日の予想最高気温なんですが、東海地方が見たことないくらい濃い紫色になっている…!暑さで有名な岐阜の多治見では40℃予想です!猛暑という言葉がぬるく感じてしまうほどの災害レベルの高温なので厳重警戒でお過ごしください。 https://t.co…
21:25
soupstockのカレーセットだけで腹の皮が突っ張っていだい。最近一人前厳しくなってきたけど、まさかsoupstockもか!?それとも単なる胃腸の弱り?? 家につく頃には良くなりますように〜
23:37
近況 https://t.co/uSjFMSPeXM #jugem_blog

近況

JUGEMテーマ:健康ホットヨガ、細々ながらも続けていますが

6月の終わりくらいから不整脈が続きまして、よくなるまで2週間ほどかかり

よくなってきたかな?と思ったら腰の筋肉痛めまして(;>_<;)

ゆるゆる無理しない程度にかるーいレベルのプログラムだけ3、4日おきに続けてます

 

さて、自律神経が整う事腰痛が楽になる事体力がつくことが目標のホットヨガ

ダイエットはおまけ程度に考えていた訳ですが

 

まず、始めてから2週間ほどで体重は2.5Kg減りましたが、そこからなかなか体重は減りません

とはいえ、私、ダイエットしようとすると2.5Kg位はさっくりと落ちるんですよ。でも、その先がなかなか減らないというのを繰り返してまして

今回もその停滞期だなぁと納得しつつ、再び減るのを待ちました

 

6月

 

一向に減らなかったですねぇ。それどころか体調崩してホットヨガ継続もあやしい。

lavaの初体験当日に入会すれば3ヶ月はゼロ!というのは、実は数ヶ月は解約が出来ない仕組みになってまして、始めてから2ヶ月で「無理」と通うのを辞めてしまっても数ヶ月は月謝を払い続けなければなんですよ

まぁ、そりゃそうですよね。お得な3ヶ月だけ受講して「はい、さよなら」じゃ企業側には儲けなんて出ませんもの

儲けが出る期間までは契約は切れないからな!です

 

これ、契約の最後〜の方で説明されるので検討中の方は要注意。私は最低でも一年は通い続ける決心だったのでいいんですが

 

さてさて話を元に戻します

 

ここで断念するのはな、と。自分の体と相談しながら3.4日おきぐらいで続けました

 

さて、7月

 

腰痛復活!。・゜゜(ノД`)しながらも細々と通ってましたら体重が減ってきました!

前ほど頻繁に通わなくても!日高屋で冷やし中華食べちゃって「あーこりゃ一キロ位は戻っちゃったかもな〜」と苦笑いしながら体重計に乗っても変動無し!

 

結果、停滞期から-2キロ。ホットヨガ始めてから2ヶ月あまりで-4.5キロ!!

しかし脂肪率は余り変わらないという…筋肉が増えたかと思って期待したんですが〜

 

理想としては体重が減って腰への負担が軽くなり、その上で筋肉が増えて腰を支えてくれれば!と思うんですが〜

 

脱!腰痛!

 

細々と続けます


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